Elforbrug
Elforbrug for 2 personer: hvad er normalt for et par?
Kort svar
Der findes ikke et officielt tal for netop to personer, men Danmarks Statistik målte i 2024 en median på 97 kWh pr. person pr. måned for alle husstande. To personer gange 97 kWh giver cirka 2.330 kWh om året som et groft pejlemærke. Fordi køleskab, router og lys deles, bruger to typisk mindre end dobbelt så meget som én, mens elvarme eller elbil kan flytte tallet meget.
Skrevet af Billigelaftale.dk-redaktionenOpdateret 23.10.2026Siden indeholder reklamelinksVælger du en elaftale via et link på siden, kan vi modtage en provision fra elselskabet.
Hvad bruger to personer i strøm?
Danmarks Statistik opgør elforbruget som husstandens forbrug delt med antal beboere. Det gør det let at sammenligne boligtyper, men det betyder også, at der ikke findes et officielt tal for "et par". Det, vi kan gøre, er at bruge medianen pr. person som pejlemærke og forstå, hvorfor jeres faktiske forbrug kan ligge over eller under.
Godt at vide. 2.328 kWh er ikke et målt tal for topersonhusstande. Det er medianen pr. person ganget op. Fordi der er stordriftsfordele ved at bo flere sammen, skriver Danmarks Statistik, at forbruget pr. person falder, jo flere der er i husstanden. Et par med fjernvarme og uden elbil vil derfor ofte ligge under pejlemærket.
Hvorfor to ikke bruger dobbelt så meget som én
En stor del af en boligs elforbrug er fast. Køleskab og fryser kører hele døgnet, routeren er tændt, og emhætte, ovn og belysning bruges, uanset om én eller to spiser med. SparEnergi skriver, at vi bruger cirka en femtedel af vores strøm på køl og frys. Den del vokser kun lidt, når en person mere flytter ind: SparEnergi anbefaler 100 liter køleskab til én person og 50 liter ekstra pr. ekstra person.
Det, der vokser med antallet af personer, er de poster, der følger brugen: tøjvask, tørretumbler, opvask, madlavning og varmt vand, hvis det laves med el. SparEnergi regner for eksempel opvaskemaskinens forbrug ud fra én fuld opvask pr. person om ugen.
| Post | Hvordan den ændrer sig fra 1 til 2 personer |
|---|---|
| Køleskab og fryser | Næsten uændret, medmindre I skifter til et større skab |
| Router, standby, belysning | Næsten uændret |
| Tøjvask og tørretumbler | Vokser med antallet af vaske |
| Opvask | Vokser, SparEnergi regner med én fuld opvask pr. person om ugen |
| Elvarme eller varmepumpe | Afhænger af boligen, ikke af antallet af personer |
| Elbil med hjemmeladning | Afhænger af kørslen |
De to store udsvingsfaktorer
Mellem to par med samme vaner kan forbruget stadig være meget forskelligt. Danmarks Statistik peger på to forhold, der skiller sig ud.
For et par i et hus med elbil var medianen 205 kWh pr. person pr. måned, svarende til cirka 4.900 kWh om året for to. Med elvarme var medianen 269 kWh pr. person, cirka 6.460 kWh om året for to. Det er omregninger af medianer pr. person, ikke målte tal for par, men de viser, hvor meget varmekilde og bil fylder.
Regneeksempel: hvad betyder en person mere?
Her er et tænkt eksempel med runde tal, så du kan se mekanikken. Tallene er ikke dagens priser og ikke målte forbrug.
- UdgangspunktEn enlig i lejlighed med fjernvarme bruger 1.200 kWh om året.
- En person mereDe faste poster står stille, mens vask, opvask og madlavning vokser. Lad os sige, at forbruget stiger til 1.900 kWh, ikke 2.400.
- PrisMed en tænkt samlet pris på 2,00 kr. pr. kWh stiger regningen fra 2.400 kr. til 3.800 kr. om året.
- Pr. personPr. person falder den fra 2.400 kr. til 1.900 kr. Det er stordriftsfordelen.
Hvor kan et par spare mest?
- Vask fyldte maskiner ved 20 eller 30 grader. SparEnergi skriver, at de fleste tøjvaske kan klares ved de temperaturer, og at en fyldt maskine bruger mindst energi pr. kilo tøj.
- Brug eco-programmet på opvaskemaskinen. SparEnergi skriver, at et program på 30 minutter bruger mere energi end et på 3 timer.
- Undgå tørretumbleren mellem kl. 17 og 21, hvor strømmen som regel er dyrest, og centrifugér godt først.
- Flyt vask og opvask til timer med lav pris, hvis I har en aftale med timepris. Se hvornår strøm er billigst.
Hvilken elaftale passer til et par?
Ved et forbrug omkring 2.000 kWh om året fylder et abonnement mindre end for en enlig, men stadig mere end for en familie. Vores sammenligning viser et estimat ved 4.000 kWh om året med abonnement, tillæg og den gennemsnitlige spotpris for de seneste 90 dage, inklusive moms. Nettarif og afgifter er ikke med, fordi de er de samme, uanset hvilket elselskab I vælger. Bruger I mindre, så læs metoden på elberegneren og regn efter med jeres eget forbrug.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget strøm bruger 2 personer om året?
Der findes ikke et officielt tal for par. Danmarks Statistiks median på 97 kWh pr. person pr. måned giver cirka 2.330 kWh om året for to, men det er et groft pejlemærke. Elvarme eller elbil kan gøre tallet flere gange større.
Bruger to personer dobbelt så meget strøm som én?
Nej, typisk ikke. Køleskab, router og meget af belysningen bruges uanset antal. Danmarks Statistik beskriver, at forbruget pr. person falder, jo flere der bor i husstanden.
Hvad bruger et par i hus med elbil?
I enfamiliehuse med elbil var medianen 205 kWh pr. person pr. måned i 2024. For to personer svarer det omregnet til cirka 4.900 kWh om året. Se mere på elbilsiden.
Hvor stort et køleskab skal et par have?
SparEnergi anbefaler cirka 100 liter til én person og 50 liter ekstra pr. ekstra person, altså cirka 150 liter til to.
Konklusion
Brug medianen som pejlemærke, men lad varmekilden og en eventuel elbil afgøre, hvilken gruppe I sammenligner jer med.