Elforbrug
Elforbrug for en familie: hvad bruger en børnefamilie?
Kort svar
En familie bruger mere strøm i alt end et par, men mindre pr. person, fordi køl, frys, lys og router deles. Danmarks Statistiks median på 97 kWh pr. person pr. måned giver cirka 4.660 kWh om året for fire personer som et groft pejlemærke, og familier med børn ligger typisk under det pr. person. Elvarme og elbil er de faktorer, der kan gøre tallet flere gange større.
Skrevet af Billigelaftale.dk-redaktionenOpdateret 23.10.2026Siden indeholder reklamelinksVælger du en elaftale via et link på siden, kan vi modtage en provision fra elselskabet.
Hvad bruger en familie på fire i strøm?
Danmarks Statistiks store analyse af husstandenes elforbrug fra 2025 bygger på målerdata fra Energinet og opgør forbruget pr. person. Den giver ikke et særskilt tal for familier, men den forklarer, hvordan familier adskiller sig: der er stordriftsfordele ved at være flere i en husstand, især hvis flere af personerne er børn. Familien bruger altså mere i alt, men mindre pr. hoved.
Fordi forbruget pr. person falder med antallet af beboere, ligger mange børnefamilier under pejlemærket. Har familien elvarme eller elbil, ser billedet helt anderledes ud. Danmarks Statistik fandt, at husstande i enfamiliehuse med både elbaseret opvarmning og elbil havde et medianforbrug pr. person, der var 3,5 til 4,1 gange højere end medianen for alle husstande, afhængigt af boligens areal. Den gruppe udgjorde dog kun 4 procent af husstandene i enfamiliehuse i december 2024.
Familier i forskellige situationer
Tabellen viser Danmarks Statistiks medianer pr. person og hvad de svarer til for fire personer om året. Brug den til at se, hvilken gruppe jeres familie minder om. Tallene for fire personer er omregninger, ikke målinger af firepersonhusstande.
| Gruppe (2024) | Median kWh pr. person pr. måned | Omregnet for fire personer pr. år |
|---|---|---|
| Fjernvarme | 84 | 4.032 |
| Alle husstande | 97 | 4.656 |
| Enfamiliehus med benzin- eller dieselbil | 111 | 5.328 |
| Enfamiliehus med elbil | 205 | 9.840 |
| Elvarme eller varmepumpe | 269 | 12.912 |
Godt at vide. Fordi børn trækker forbruget pr. person ned, er særligt de høje rækker et loft snarere end et gennemsnit for en børnefamilie. De viser, hvor meget varmekilde og bil kan betyde, ikke hvad jeres familie bør bruge.
Hvor går familiens strøm hen?
De poster, der vokser med antallet af personer, er dem, der følger brugen: tøjvask, tørretumbler, opvask, madlavning og varmt vand, hvis det laves med el. SparEnergi regner opvaskemaskinens forbrug ud fra én fuld opvask pr. person om ugen, altså fire om ugen for en familie på fire. SparEnergi skriver også, at en fyldt vaskemaskine bruger mindst energi pr. kilo tøj, og at en typisk vask fordamper over 2 liter vand i tørretumbleren.
- Køl og frys: SparEnergi anslår, at vi bruger cirka en femtedel af strømmen her. Et passende stort skab, 5 grader i køleskabet og minus 18 i fryseren er det billigste sted at starte.
- Vask: 20 eller 30 grader klarer de fleste vaske ifølge SparEnergi. Kogevask er sjældent nødvendig.
- Tørretumbler: vælg energimærke A+++ på den gamle skala eller et godt mærke på den nye, og centrifugér godt først.
- Opvask: brug eco-programmet. Et kort program bruger mere energi end et langt.
- Gaming og streaming: SparEnergi skriver, at en spillekonsol kan bruge 12 til 20 gange mere strøm på streaming end en Chromecast eller Apple TV.
Spidstimerne rammer familier hårdest
Mellem kl. 17 og 21 laver mange familier mad, vasker op og har tændt for tv og spillekonsol. Det er samtidig spidslast hos netselskaberne, hvor nettariffen er højest, og ofte de timer, hvor spotprisen er højest. Lavlast er kl. 00 til 06, højlast kl. 06 til 17 og 21 til 24. Læs mere om tidsdifferentierede tariffer.
Her er et tænkt eksempel, så du kan se mekanikken. Tallene er runde illustrationer, ikke dagens priser.
- Flyt det, der kan venteOpvask og en tøjvask flyttes fra kl. 18 til natten, i alt 2 kWh om dagen.
- PrisforskelLad os antage, at en kWh koster 1,50 kr. mere i spidstimerne end om natten, alt inklusive.
- Pr. dag2 kWh gange 1,50 kr. er 3 kr. om dagen.
- Pr. år3 kr. gange 365 dage er cirka 1.100 kr. om året, uden at bruge en eneste kWh mindre.
Det kræver en aftale, hvor du betaler efter timen, så du får gavn af lavere priser om natten. Se elaftaler med timepris og hvornår strøm er billigst.
Hvilken elaftale passer til en familie?
Ved et forbrug på flere tusinde kWh om året fylder et fast abonnement mindre pr. kWh, mens tillægget pr. kWh fylder mere. Vores sammenligning viser et estimat ved 4.000 kWh om året med abonnement, tillæg og den gennemsnitlige spotpris for de seneste 90 dage, inklusive moms. Nettarif og afgifter er ikke med, fordi de er ens, uanset hvilket selskab I vælger. Har I elvarme eller elbil og ligger langt højere, så se elaftaler til højt forbrug.
Det taler for timepris
- I kan flytte vask, opvask og eventuel elbil til natten.
- Stort forbrug giver større gevinst ved at flytte.
Det taler for fast pris
- Svært at flytte forbruget i en travl hverdag.
- I foretrækker en forudsigelig regning frem for den laveste.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er normalt elforbrug for en familie på 4?
Der findes ikke et officielt målt tal for familier på fire. Danmarks Statistiks median på 97 kWh pr. person pr. måned svarer til cirka 4.660 kWh om året for fire, og børnefamilier ligger ofte under det pr. person. Med elvarme eller elbil kan tallet være flere gange højere.
Hvorfor bruger børn mindre strøm pr. person?
Danmarks Statistik forklarer det med stordriftsfordele: køleskab, lys og router bruges af alle i husstanden, så forbruget fordeles på flere. Det gælder især, når flere i husstanden er børn.
Hvad kan en familie spare ved at flytte forbruget?
Det afhænger af prisforskellen mellem timerne og hvor meget I flytter. I et tænkt eksempel med 2 kWh om dagen og 1,50 kr. i prisforskel bliver det cirka 1.100 kr. om året. Det kræver en aftale med timepris.
Hvilke apparater bruger mest i en familie?
Elvarme og elbil, hvis I har dem. Ellers er køl og frys en stor fast post, mens vask, tørretumbler og opvask vokser med antallet af personer.
Konklusion
Find jeres eget årsforbrug, se om varmekilde og bil placerer jer i en højere gruppe, og overvej om familiens hverdag kan flyttes ud af spidstimerne.